肌は体の機能の一部です。

ですから、そのしくみを理解し、正しい習慣を身に着けることで、将来につづく美しい肌をつくることができます。

 

見落としがちな「基礎」の部分や、陥りやすい「間違い」に気づくきっかけになるのではないかと思います。

 

ぜひ美肌づくりの参考にしてください。
(※順次、記事を作成中です。)

 

Step 1 美肌の条件を知りましょう

まず、どういう状態を「美しい肌」と呼ぶのか?どんなときに肌は荒れるのか?を知りましょう。

  美肌の3大要素とは? 

  なぜ肌トラブルが起きるのか?

 

Step 2 美肌をつくるために大切な習慣を知りましょう

美しい肌の条件を理解できたら、実践に移りましょう。
まずは、美肌づくりに欠かせない習慣を理解しましょう。

美肌は一日で作られるものではありません。
また、肌は体の器官なので、外側からだけでなく、体の内側からのアプローチも大切です。
新しい情報に振り回されない、普遍的で本質的な正しい習慣を知りましょう。

  スキンケアにおいて一番大切なこと 
   
  ・美肌をつくる食生活とは?
    
  ・美肌をつくる生活の条件は?
  

Step 3 美肌をつくるスキンケア方法を実践しましょう

では、具体的にどんなスキンケアをすればよいのか?
必要なことはとってもシンプルです。
たくさんの時間を費やす必要はありませんし、慣れてしまえば、難しくもありません。
以下での方法で実際に行っていきましょう。

  ・正しい洗顔方法

  美肌をつくる正しいお化粧水のつけ方

  正しい保湿ケアの方法